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好康来咯!!!脚底按摩秘技,一家一人会,可省医药费呢!


2020-07-02


好康来咯!!!脚底按摩秘技,一家一人会,可省医药费呢!

好康来咯!!!脚底按摩秘技,一家一人会,可省医药费呢!

脚底按摩的功能
根据多年来的临床经验,「脚底按摩」有以下的功能:
促进血液循环之顺畅。
疏通人体能源循环管道之障碍。
促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。
增进内分泌之平衡,缓和趋于紧张之系统。
排泄体内毒素杂物,维护健康。
加强新陈代谢功能,保持青春活力。
刺激细胞产生活力,防止老化。
恢复退化的器官机能,预防生病。
免打针、免吃药、疗效神奇。

       人们的身体籍由新陈代谢的作用,在到排除体内废物和毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱,平常是看不出,甚至于感觉不到。

  由于人体特殊构造,所有器官都有神经延接至足部,其末梢神经区块,就是所谓的反射区。临床实验证明,人的双脚合併正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。当刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效的效果,这就是现在医学所称的(第三医学),利用刺激细胞组织的再生能力,让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。(一般打针吃药称为第一医学,物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学)。

  脚底按摩也是第三医学的一种,目前愈来愈受到医界的重视,脚底按摩有以下的功能:

  促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡,缓和趋于紧张之系统。排泄体内毒素杂物,维护健康。加强新陈代谢功能,保持青春活力。刺激细胞产生活力,防止老化。恢复退化的器官机能,预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。



好康来咯!!!脚底按摩秘技,一家一人会,可省医药费呢!

如果力气小,可以藉用两根筷子粗的圆柱性物体或者玻璃球等来帮助按摩,效果更明显!每个地方按摩2分钟-5分钟不等!注意,按摩后,要喝适量的水!

1.如果想美容的话,那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠,两个部位各按摩5分钟,有排毒的功效!

2.如果有高血压、心髒病等,那就揉按大拇指下的内关节出和心脏处,有疏通血管的功效;

3 .如果有经常性头痛、风寒等,那就揉按大拇指内两侧,有加深脑部供氧的作用;

4.如果颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病,那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬,,注意,不是脚背,也不是脚掌,是脚的内侧部位!有通经络的功效;

5. 如果晕车,那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;

6.如果孩子厌食,成人食慾不振,那就揉按图所示的胃的部位;可以增强胃液分泌;

7.如果睡觉后,肩膀疼,那就按摩无名指指根出外侧,可以适当扩大範围揉按;

8.肾不好,就按肾,,但是力度不能大,,,,否则伤内脏!

9. 失眠。搓脚跟!

10眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚,左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。

11.每天晚上搓脚心上百次会对身体很好,脚底有很多穴位,具体是什幺穴位一般的人也不会太清楚,但整体用手掌搓脚心很管用,延年益寿。试试吧。可以转告你的家人朋友。

12.足部穴位很多,通过穴位按摩,可消除人的疲劳,减轻压力,治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚,按耳朵也可以,整个耳朵用手捏住,用拇指先撮耳背撮热,再用食指由上至下,搓揉耳朵内部,在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位,最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次,包你精神!!

13 .足疗的操作步骤为:按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右,让足部毛孔张开,用热毛巾将足部擦净、包裹,先按左脚,顺序是足底、足内侧、足外侧、足背,按摩的时间一般在30至45分钟

好啦,大家试试,,一定不能过于用力哦,,过于用力,适得其反!!不要相信外边那些「越疼效果越好」的话!,

【一】足部按摩基本手法:

1.食指单勾法(点法)

2.拇指尖施压法(按法)
2.揉法

3.推法

4.擦法

5.叩法

6.掐法

7.捏法

8.摇法

9.踩法


【二】辅助工具
1.按摩锤

2.按摩板

3.牙籤或髮夹

4.烟或艾条

5.电吹风

6.吸尘器


【三】常见病的足部按摩
感冒。头通。失眠。眩晕。高血压病。低血压。冠心病。呃逆。便秘。慢性胃炎。泄泻。神经衰弱。支气管炎。糖尿病。急、慢性肝炎。淋证。阳痿。单纯性肥胖症。遗尿。小儿厌食症。惊风。痛经。月经不调。带下病。妊娠呕吐。产后缺乳。不孕症。子宫脱垂。更年期综合徵。痔疮。痤疮。湿疹。脱髮。急性乳腺炎。慢性腰痛。类风湿性关节炎。肩关节周围炎。颈椎病。足跟痛。退行性膝关节炎。前列腺肥大。口疮。牙痛。急性扁桃体炎。鼻窦炎。近视。老花眼

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脚底按摩——自我保健好方法
    手法一(预备式):
         预备式,即是指脚底按摩前準备的基本手法,具有舒暖,暖身的作用。程序如下:
          1、清洁法
         準备温水,先将脚底浸湿,并加以清洗。其用意是重在脚底按摩进行时应有的卫生,温水则有能让血液循环的好处,小腿以下的浸泡效果更好。
         2、热敷法:用毛巾热敷脚底,其用意在于促进血液循环以及舒缓紧张的脚部肌肉。如无浸泡设备,热敷也可以作为清洁用途。
         3、轻檫法:手指轻轻地擦,适用于脚的部位。可扩张脚底表皮微血管,加速血液与淋巴循环,放鬆精神;向心脏轻擦,有助静脉血液迴流到心脏,减轻心脏负担。
         4、揉捏法:揉捏法的揉,以拇指指腹在肌肉或皮肤表面做单项旋转式的运动摩擦;捏为拇指于食指所构成一个捏的动作。可舒缓肌肉组织,鬆弛与柔软脚底肌肉,和神经组织等,以及肌肉细胞有充分的养分。
         5、运动法:运动式足部各关节的运动,垂直牵引各关节和活动关节,按摩脚趾头与脚骨关节,并揉捏脚后韧带,可消除紧张,鬆弛脚部各关节与韧带紧度。



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